Mantenerse joven depende en gran parte de cada uno

Este es el reportaje que me hizo el periodista Xavier Prunés en el diario catalán Regió7 a raíz de la publicación de “Pacta con el Diablo”. (Nota: Para una mejor lectura, pinchar en la imagen).

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@bilbaoatletismo @Letii_le Enhorabuena Leti!!

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@joanlleonartm Espectacular!! ENHORABONA a tots dos @estherrguerrero 🔝🔝

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👌🏼 twitter.com/gipuzkoagaur/s…

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@somosmucho 💩💩💩💩

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@IlNeuroDoktor @RayoFemenino @Marta20Perarnau @martiperarnau Un placer Pablo!!!

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@CarlosDomingo23 @atletismoRFEA @iaaforg 🤣🤣🤣😘

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@LlorenSalesFerr Felicitats per totos dos!!!! : pel menut i pel una mica menys menut 😉@C_Castillejo

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@CarlosDomingo23 @atletismoRFEA @iaaforg Te vi pasar por delante (debajo) mio mil veces 😆😆😆 Valió la pena! 👏🏼👏🏼

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@agarbasn1 @VeroBoquete @estherrguerrero @EstherMorencos Y por supuesto poder contar también con la experiencia de @EstherMorencos y los testimonios de deportistas de la talla de @VeroBoquete y @estherrguerrero 👌🏼🔝🔝🔝

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@agarbasn1 @VeroBoquete @estherrguerrero @EstherMorencos El honor ha sido nuestro al ofrecernos tu sabiduría 🔝😊

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@teremerke GRàcies!!!

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El nº 50 @TheTacticalRoom (nº50) con testimonios de la atleta @estherrguerrero, la futbolista @VeroBoquete, la preparadora física @EstherMorencos y en una entrevista con el gran experto @agarbasn1 martiperarnau.com/ciclo-menst… pic.twitter.com/8I8ZFxfyIC

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¿Es útil adaptar las sesiones de entrenamiento a cada fase del ciclo? ¿Conviene bajar la exigencia física en la fase pre-menstrual y durante la menstruación? ¿Qué riesgos hay cuando una mujer deportista está ovulando? Las respuestas podrás encontrarlas en 👇 pic.twitter.com/B6KjqOPR7t

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CICLO MENSTRUAL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO. ¿Las fluctuaciones hormonales del ciclo menstrual influyen en la práctica deportiva? ¿La regla perjudica el rendimiento? Más dudas que se formulan las mujeres deportistas 👇(hilo) martiperarnau.com/ciclo-menst… pic.twitter.com/d51p6COX4z

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@RosaCoba @martiperarnau @FutbolBenedetti @isaac_lluch Y gracias también a ti que eres una parte muy importante de ella 😍

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@_spanjaard @somosmucho @martiperarnau 🙋‍♀️😂😂😂😂

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Aquí van los contenidos del nuevo número de The Tactical Room. 👇 Y ya son 50 revistas!!! twitter.com/TheTacticalRoo…

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@Pucurull @lesportiuCAT Sí, clar, era massa petita per un Catalunya Absolut, Devia ser un control o campionat de menors, pero hi vaig córrer (50 ml) i diria que també vaig saltar. Sí a Sabadell, hi vaig anar sovint. també, pista de fusta, Grans records d'aquella instal·lació. Merci per la info :-)

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@Pucurull @lesportiuCAT Jo hi vaig fer un campionat en aquesta pista. 😱Devia ser l'any 70. Era tota de fusta i recordo que la llargada la vaig fer per una passarela elevada. Gràcies pel record Miquel ☺️

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@somosmucho @carmouna @HETradio3 @radio3_rne Molt xula l'entrevista que t'ha fet el @carmouna

El mes pasado del Twitter de Loles Vives i Jorba vía Twitter Web Client

@julia_Cande @AlexBellamyLeto @martiperarnauiv @somosmucho jajaja y despegar 😂😂

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@Pucurull Apa que no es trenquen el més joves!! Molts ànims en la recuperació i a tornar amb força.

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Interesadas en adecuar el entrenamiento de carrera a vuestro ciclo menstrual, esta App puede seros muy útil. Aún no está activa, pero podéis apuntaros para recibirla gazella.app/?kid=V6BKX @agarbasn1

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@IlNeuroDoktor @matagigantesNET @Marta20Perarnau Igualmente!!

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@matagigantesNET @Marta20Perarnau Muchas gracias!!! 😊 Igualmente, feliz año. Un abrazo

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@Eduard_Marinoso @matagigantesNET @Marta20Perarnau Bon any Eduard!!!!

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Adéu 2018! Gracias por la foto 😍@matagigantesNET Feliz 2019 pic.twitter.com/g4XmrAlFAG

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Nutrición sana, ejercicio y dieta equilibrada. No hay más secreto que acompañarlo con la constancia y disciplina en el entrenamiento. Somos aquello que hacemos. Por eso, nuestro cuerpo responde a los estímulos que recibe. No concibo una vida plena sin el deporte, mi compañero de viaje vital que corre conmigo desde 1969. Disfruto explicando y divulgando aquello que aprendo cada día y me ayuda a ser mejor. ¿Te vienes?