He leído y acepto los términos y condiciones

jun 2016

Hasta el más tonto escribe un libro

Y aquí estoy yo, agrandando la validez del popular dicho.  ¿Quién me lo iba a decir? No es algo que entrara en mis planes, pero tras la propuesta de Manuel Montero de Editorial Córner me lancé a la piscina y casi un año después “mi tercer hijo” ha visto la luz.

Loles con el libro

“Pacta con el Diablo” es el título de mi primer libro, en el que explico cómo mantenerse siempre joven y en forma, basado en parte en mi longeva trayectoria deportiva (desde 1969 hasta hoy).

El plan consiste en cumplir las diez cláusulas que el diablo considera esenciales para plantar cara al paso del tiempo. No voy a desvelarlas porque de lo que se trata es que te compres y leas el libro. El negocio editorial no está para spoilers y menos cuando la autora es novel y desconocida, pero te proporciono una pequeña sinopsis con el objetivo de convencerte para incluirlo en tu biblioteca, sea impreso o en versión digital.

“No puedes modificar tu edad cronológica, pero sí la biológica”

Todos desearíamos no envejecer y mantenernos siempre jóvenes. De momento, la eterna juventud sigue siendo una utopía, pero está en nuestras manos que el deterioro sufrido por el avance del calendario sea más lento e incluso pueda revertirse en parte. No se trata de un pacto estético, sino de salud aunque el aspecto físico también sale muy beneficiado.

A lo largo de casi 300 páginas te explico cómo conseguir que el envejecimiento no solo no signifique ninguna carga, sino que cumplir años te suponga disfrutar aún más de la vida porque eres más sabio, ¡por supuesto! -como el diablo-,  pero sobre todo porque te sentirás más vital y joven que nunca.

Lo escribí pensando en mi hijo Martí (31 años) porque me gustaría que se cuidara más, pero abarca a todo tipo de personas de todas las edades y condición, incluidos deportistas tanto del sexo masculino como femenino. Como dice Olga Viza en el prólogo: “En estas páginas no falta nadie. Los que hacen mucho por estar en forma y los que no hacen nada. Los que creen hacerlo y los que siempre dicen que lo harán. Desde niños a ancianos, hombres y mujeres, con sus especificidades”. Por ejemplo, doy pautas específicas para deportistas, mayores de 50 años y hablo de las peculiaridades de la mujer tanto en edad fértil como menopáusica.

La realidad es que no importa los años que tengas, ni lo mal que te encuentres, ni lo viejo que te sientas, el trato con Satanás que te propongo puede empezarse en cualquier momento, ya que sus efectos son notorios incluso a edades muy avanzadas. En el libro doy fe de ello. Encontrarás varios ejemplos de personas “jóvenes” y en plena forma con ochenta, noventa e incluso cien años a sus espaldas. Todos ellos han sellado el pacto con el diablo. Tal es el caso de los atletas Manuel Alonso (80 años), Armando Roca (82 años) o el británico  Charles Eugster (96 años) con quienes aparezco en la foto. Hay muchos más.

3. Con Alonso, Roca y Eugster

Por supuesto es esencial el ejercicio, la alimentación, mantener un peso saludable y unos buenos hábitos de vida, al igual que ser feliz o por lo menos intentarlo.

Si eres deportista, también te explico cómo gestionar la práctica deportiva (no todo vale), cómo nutrirte según el esfuerzo, la importancia de la fuerza, evitar lesiones, tratamientos a tu alcance… En definitiva, a pactar con el diablo sin estridencias ni disparates y con mucho sentido común.

Si te animas, puedes adquirirlo en edición impresa o en ebook

Portada simple

 

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  • Nutrición sana, ejercicio y dieta equilibrada. No hay más secreto que acompañarlo con la constancia y disciplina en el entrenamiento. Somos aquello que hacemos. Por eso, nuestro cuerpo responde a los estímulos que recibe. No concibo una vida plena sin el deporte, mi compañero de viaje vital que corre conmigo desde 1969. Disfruto explicando y divulgando aquello que aprendo cada día y me ayuda a ser mejor. ¿Te vienes?