Decálogo atlético por la salud (La voz de Galicia)

Esta es la crónica de Pacta con el Diablo que salió publicada en el diario “La Voz de Galicia” el 26 de agosto de 2016.

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@bilbaoatletismo @Letii_le Enhorabuena Leti!!

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@joanlleonartm Espectacular!! ENHORABONA a tots dos @estherrguerrero 🔝🔝

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👌🏼 twitter.com/gipuzkoagaur/s…

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@somosmucho 💩💩💩💩

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@IlNeuroDoktor @RayoFemenino @Marta20Perarnau @martiperarnau Un placer Pablo!!!

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@CarlosDomingo23 @atletismoRFEA @iaaforg 🤣🤣🤣😘

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@LlorenSalesFerr Felicitats per totos dos!!!! : pel menut i pel una mica menys menut 😉@C_Castillejo

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@CarlosDomingo23 @atletismoRFEA @iaaforg Te vi pasar por delante (debajo) mio mil veces 😆😆😆 Valió la pena! 👏🏼👏🏼

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@agarbasn1 @VeroBoquete @estherrguerrero @EstherMorencos Y por supuesto poder contar también con la experiencia de @EstherMorencos y los testimonios de deportistas de la talla de @VeroBoquete y @estherrguerrero 👌🏼🔝🔝🔝

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@agarbasn1 @VeroBoquete @estherrguerrero @EstherMorencos El honor ha sido nuestro al ofrecernos tu sabiduría 🔝😊

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@teremerke GRàcies!!!

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El nº 50 @TheTacticalRoom (nº50) con testimonios de la atleta @estherrguerrero, la futbolista @VeroBoquete, la preparadora física @EstherMorencos y en una entrevista con el gran experto @agarbasn1 martiperarnau.com/ciclo-menst… pic.twitter.com/8I8ZFxfyIC

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¿Es útil adaptar las sesiones de entrenamiento a cada fase del ciclo? ¿Conviene bajar la exigencia física en la fase pre-menstrual y durante la menstruación? ¿Qué riesgos hay cuando una mujer deportista está ovulando? Las respuestas podrás encontrarlas en 👇 pic.twitter.com/B6KjqOPR7t

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CICLO MENSTRUAL Y RENDIMIENTO DEPORTIVO. ¿Las fluctuaciones hormonales del ciclo menstrual influyen en la práctica deportiva? ¿La regla perjudica el rendimiento? Más dudas que se formulan las mujeres deportistas 👇(hilo) martiperarnau.com/ciclo-menst… pic.twitter.com/d51p6COX4z

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@RosaCoba @martiperarnau @FutbolBenedetti @isaac_lluch Y gracias también a ti que eres una parte muy importante de ella 😍

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@_spanjaard @somosmucho @martiperarnau 🙋‍♀️😂😂😂😂

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Aquí van los contenidos del nuevo número de The Tactical Room. 👇 Y ya son 50 revistas!!! twitter.com/TheTacticalRoo…

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@Pucurull @lesportiuCAT Sí, clar, era massa petita per un Catalunya Absolut, Devia ser un control o campionat de menors, pero hi vaig córrer (50 ml) i diria que també vaig saltar. Sí a Sabadell, hi vaig anar sovint. també, pista de fusta, Grans records d'aquella instal·lació. Merci per la info :-)

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@Pucurull @lesportiuCAT Jo hi vaig fer un campionat en aquesta pista. 😱Devia ser l'any 70. Era tota de fusta i recordo que la llargada la vaig fer per una passarela elevada. Gràcies pel record Miquel ☺️

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@somosmucho @carmouna @HETradio3 @radio3_rne Molt xula l'entrevista que t'ha fet el @carmouna

El mes pasado del Twitter de Loles Vives i Jorba vía Twitter Web Client

@julia_Cande @AlexBellamyLeto @martiperarnauiv @somosmucho jajaja y despegar 😂😂

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@Pucurull Apa que no es trenquen el més joves!! Molts ànims en la recuperació i a tornar amb força.

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Interesadas en adecuar el entrenamiento de carrera a vuestro ciclo menstrual, esta App puede seros muy útil. Aún no está activa, pero podéis apuntaros para recibirla gazella.app/?kid=V6BKX @agarbasn1

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@IlNeuroDoktor @matagigantesNET @Marta20Perarnau Igualmente!!

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@matagigantesNET @Marta20Perarnau Muchas gracias!!! 😊 Igualmente, feliz año. Un abrazo

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@Eduard_Marinoso @matagigantesNET @Marta20Perarnau Bon any Eduard!!!!

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Adéu 2018! Gracias por la foto 😍@matagigantesNET Feliz 2019 pic.twitter.com/g4XmrAlFAG

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Nutrición sana, ejercicio y dieta equilibrada. No hay más secreto que acompañarlo con la constancia y disciplina en el entrenamiento. Somos aquello que hacemos. Por eso, nuestro cuerpo responde a los estímulos que recibe. No concibo una vida plena sin el deporte, mi compañero de viaje vital que corre conmigo desde 1969. Disfruto explicando y divulgando aquello que aprendo cada día y me ayuda a ser mejor. ¿Te vienes?