Últimas comidas y avituallamientos para correr la Marató de Barcelona

El próximo domingo, 16 de marzo, se celebra la Maratón de Barcelona, en la que tomarán parte miles de corredores. Para afrontar la carrera con energía y no desfallecer en el intento, es imprescindible alimentarse bien los días antes y también avituallarse correctamente durante el recorrido.

Los consejos expuestos -que se pueden escuchar en este audio (en catalán)- no sólo son útiles para la maratón de Barcelona, ​​sino que son aplicables para afrontar cualquier carrera de 42,195 km. 

PARA LEER EN CASTELLANO:

La dieta del maratoniano (2): la semana previa, sobrecarga de hidratos

Cómo avituallarse en una Maratón: los consejos del olímpico Castillejo (1)

Cómo avituallarse en una Maratón: así lo hace Pablo Villalobos (y 2)