Les proteïnes a la dieta de l’esportista
feb 2014
Qui més qui menys té clar que les proteïnes són molt importants en la dieta de l’esportista. Però segurament no tenim tan clar la quantitat idònia de proteïnes que hem d’ingerir en el nostre cas particular. Quan s’han de prendre? Com? Cal recórrer a una suplementació?
Responc a totes aquestes preguntes en aquest àudio de la secció ‘Esport i Salut’ de La Xarxa Radio emès el 22/02/2014